Trænger du til mere ro og kontakt med dig selv i en stresset hverdag?
Jeg tilbyder
Undervisning i afstressende yoga – asana (stillinger) og pranayama (vejrtrækningsøvelser) – kan f.eks. være stående og siddende stillinger på din arbejdsplads
Undervisning i Transcendental Meditation (mental yoga)
Stress-coaching
Foredrag om meditation og yoga
Min baggrund
Jeg har praktiseret klassisk Hatha-yoga siden jeg var 15 og Transcendental Meditation siden jeg var 17 og har deltaget i en del videregående programmer og kurser indenfor Transcendental Meditation – bl.a. om Vedisk Videnskab – Ayurveda – meditation i skolen m.m.
Jeg er
Certificeret lærer i Transcendental Meditation (TM)
Certificeret Maharishi Yoga Asanas Instruktør
Yoga-instruktør ved yoga-charya Jadranko Miklec
Certificeret stress-coach fra Life Academy